Esta semana…

Feliz lunes!

En esta cuarta edición, tenemos un artículo super interesante junto con Adrià Pastor, dónde nos cuenta cómo sacar el máximo potencial de ti y ser productivo sin quemarte. Buena lectura!

Adrià Pastor es conocido por su canal de YouTube dónde comparte consejos sobre productividad, emprendimiento y bienestar.

En este artículo, te explicaremos cómo Adrià logra manejar su tiempo de manera eficiente y productiva sin sacrificar su salud mental y física, y su vida personal. Además, te daremos algunos consejos que puedes aplicar en tu día a día para ser más productivo!

El secreto para ser productivo no es tener más tiempo, sino utilizar el tiempo que tenemos de manera efectiva.

El 99% de las personas productivas no tienen ningún secreto mágico, simplemente tienen un plan de acción optimizado y funcional que les permite maximizar su tiempo.

Según Adrià, uno de los pilares clave para la productividad es el estado de nuestro sistema de segregación dopamínico. La dopamina es un neurotransmisor que segregamos en el cerebro cada vez que anticipamos una recompensa.

Actividades como pasar horas en TikTok pueden generar altos niveles de dopamina, lo que puede llevar a la formación de hábitos poco productivos.

Por eso, Adrián recomienda practicar el ayuno de dopamina y el modo monje, que consisten en eliminar temporalmente estas actividades para permitir que nuestro sistema dopamínico vuelva a su configuración natural.

Otro pilar importante para la productividad, según Adrià, son las leyes de Laborit, de Pareto y de Parkinson.

En resumen, la productividad no se trata de tener más tiempo, sino de utilizar nuestro tiempo de manera efectiva y enfocarnos en las tareas más importantes.

Mantener un sistema dopamínico saludable, priorizar las tareas difíciles y establecer límites de tiempo realistas son algunos de los pilares clave para lograr una productividad efectiva y sostenible.

Esperamos que estos consejos de Adrià te inspiren a maximizar tu tiempo para alcanzar tus metas de manera eficiente!

Mira el vídeo de Adrià Pastor sobre cómo ser productivo aquí.

La FIFA presentó este miércoles en un evento en Los Ángeles (EE.UU.) la marca oficial y el logo para el Mundial de 2026, que se disputará en Estados Unidos, México y Canadá.

La campaña se unirá bajo el lema Somos 26 (We Are 26). Según la FIFA, el logo representa la unión de tres países y un continente. El logo fue diseñado por el equipo de la FIFA y se inspiró en la diversidad de los tres países anfitriones.

Los diseñadores del logo dividieron el número 26 en dieciséis formas, y las volvieron a ensamblar para crear una identidad dinámica que destacara las diversidades de Estados Unidos, México y Canadá.

Esta marca responsiva es un homenaje a la diversidad y la unión cultural que representa el Mundial. Además, es el primer logo que incluye la propia copa en el diseño.

A través de esta nueva fresca y colorida marca, se crearon un conjunto de gráficos y diseños tipográficos como el que puedes ver abajo, con el lema de ‘‘We Are 26’’.

Mira el vídeo de presentación de la marca aquí.

¿Qué te parece este nuevo look para el Munidal de 2026?

Alberto Velazco, más conocido en redes como Alberth, es un diseñador gráfico multidisciplinario y director creativo de Monterrey, México.

Con 23 años y 10 años de experiencia en el sector, su portafolio acumula ya más de 200.000 mil visitas, y su trabajo ha sido reconocido en varias ocasiones en la categoría de destacado de Behance.

Licenciado en diseño y comunicación visual en la universidad UVM, empezó su carrera profesional en el mundo de los e-sports, y ha colaborando con algunas de las organizaciones y marcas más importantes como RedBull, Optic Gaming, Coca-Cola, Riot Games, UFC, Faze Clan … entre otras.

Actualmente, está trabajando en Paper Crowns como Director de arte y líder de los diseñadores gráficos, una de las agencias creativas más importantes de Estados Unidos.

Paper Crowns ha sido premiada en numerosas ocasiones como: Agencia ganadora a equipo creativo del año en el 2020 y finalista en el 2021 y 2022 como equipo creativo del año por Esports Awards

Además, Alberth ha logrado trabajar con algunos de los artistas más influyentes en el mundo de la música cómo: T-Minus (Productor de J.Cole, Drake, Lil Wayne), DJ Premier, Kanye West y Rolling Loud.

Visita los trabajos de Paper Crowns: be.net/papercrowns

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WhatFontIs es una herramienta genial fácil de usar que te permite identificar fuentes de texto de cualquier imagen o sitio web.

Con esta herramienta, puedes cargar una imagen y la plataforma la analizará y te dirá que fuente se ha usado. Además, WhatFontIs también te permite comparar diferentes fuentes y encontrar alternativas cercanas.

Chris Bailey utiliza la ciencia y la psicología para ayudarnos a comprender cómo funciona nuestra atención y cómo podemos mejorarla para aumentar nuestra productividad. A través de consejos prácticos y herramientas útiles, "Hyper Focus" nos enseña a desarrollar habilidades para enfocar nuestra mente y nuestra atención en una sola tarea, en lugar de saltar de una cosa a otra.

Y esto es todo por hoy, nos vemos el lunes! 👋

Pau Gutiérrez

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